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心と体は繋がっている

2016/11/06
気持ちが落ち込んだ時、イライラした時、
マイナスにしか考えられないとき、
身体に不調が出てくることがある。
身体の痛み、発熱、不眠、蕁麻疹等々・・

心と体は、つながっている。

眠れないからと、薬に頼らないで、
眠れなかったら、眠らないでいい。
横になって、身体を休めているから、
まっいいかと、考えてみて。
私は、そうしてた。

病気になったときは、身体からのSOSと考え、
それまでの食生活、気持ちの持ち方、生き方を見直す時。

こうなったらどうしようと、先のことを、
悪い方へ悪い方へと考えるとホントにそうなっちゃうよ。

良いイメージ、良いイメージを、持つようにしよう。

でもね、中々できない自分も、自分だから、認めてあげよう。
「よく頑張ってるね」って、自分をほめてあげよう。

自分が幸せであったら、周りも自然に幸せになるもんですね。

こんな時、まず、身体の不調を整えると、心身が軽くなりますよ。

マージョラムに来て下さるお客様は、お帰りの際には、
「気持ちも身体も楽になりました」と言ってくださいます。

焦らず、ゆっくりと、前に進みましょう。


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